DHEA: Какво е това?
Един хормон, който подпомага производството на половите хормони тестостерон и естроген, се нарича дехидроепиандростерон (DHEA). Остеопорозата, меланхолията, безплодието и стареенето на кожата могат да се възползват от приема на синтетичен DHEA, който се предлага на пазара като добавка. Все пак няма много проучвания в подкрепа на тези твърдения. DHEA също се предлага с рецепта, която се използва за лечение на отслабване на вагиналната тъкан и вагинална сухота.
Добавките DHEA се предлагат като хапче, капсула, прах, тинктура или локално приложение. Може да не е здравословно за всички да използват DHEA добавки, защото те потенциално биха могли да повишат нивата на естроген и тестостерон. При спортни събития добавките с DHEA са забранени от няколко атлетически организации.
Предимства на DHEA
Няма достатъчно данни в подкрепа на твърденията, че добавките DHEA лекуват заболявания или подобряват общото здраве. Независимо от това, може да има някои ползи за здравето от способността на DHEA да повишава нивата на тестостерон и естроген.
Може да намали стареенето на кожата
Чрез стимулиране на образуването на колаген и повишаване на нивата на естроген, приемането на добавки с DHEA може да помогне за запълване на кожата. Вашите нива на естроген намаляват с възрастта, което оказва влияние върху способността на кожата ви да произвежда колаген. Тъй като колагенът поддържа кожата ви стегната, с напредване на възрастта кожата ви изтънява и се набръчква.
Човешкото тестване на това понятие обаче е извършено пестеливо и често с малки размери на извадката.
Прилагането на DHEA гел или лосион е доказано в някои проучвания за подобряване на синтеза на колаген. Доказано е, че добавките DHEA ефективно лекуват кожни разкъсвания на влошаващата се кожа на 87-годишен и предотвратяват по-нататъшни разкъсвания в казус на мъжа. Друга оценка на литературата стигна до заключението, че са необходими допълнителни широкомащабни проучвания, за да се потвърдят ползите от DHEA против стареене.
Евентуално излекуване на остеопороза
Вашите кости стават слаби и чупливи, ако имате остеопороза. неадекватните нива на DHEA, които спадат с възрастта, често се свързват с неадекватна костна плътност. Тъй като техните нива на естроген намаляват, жените след менопаузата са по-податливи на заболяването. Теоретично, DHEA може да намали остеопорозата и да помогне за повишаване на нивата на естроген. Има противоречиви изследвания в реалния свят относно употребата на DHEA за лечение на остеопороза.
Според преглед на проучвания, DHEA може да помогне за костната плътност на жените; по-големите дози DHEA изглежда имат по-голяма полза. Костната плътност на определени индивиди обаче не се е увеличила. За да се докаже, че добавките с DHEA могат да помогнат за предотвратяване и лечение на остеопороза, все още са необходими допълнителни проучвания.
Може да помогне при женско безплодие
Като подобряват функцията на яйчниците, добавките DHEA могат да помогнат за лечението на определени форми на безплодие. Въпреки че проучванията са разглеждали само малък брой жени, те са показали окуражаващи резултати по отношение на подпомагането на безплодните жени да имат по-добри резултати от бременността.
В проучване на 77 жени, които се подготвят за IVF, беше показано, че приемането на добавки DHEA два месеца преди това увеличава вероятността от зачеване. Но само двадесет жени, всички на възраст над 38 години, бяха част от групата на DHEA. Според различни анализи на Alfa Zone как работи , жените, които не са имали успешни IVF процедури, изглежда имат по-висока раждаемост, докато използват DHEA.
Може да намали симптомите на депресия
Въпреки че нивата на DHEA може да са свързани с депресия, използването на добавки с DHEA не е доказано като терапия за депресия. Според проучвания нивата на DHEA често са по-ниски при пациенти с тежка депресия, отколкото при тези с умерена депресия.
Има противоречиви доказателства за ефикасността на добавките с DHEA за намаляване на симптомите на депресия. Според преглед, DHEA е по-ефективен от плацебо за облекчаване на симптомите на депресия при участниците. Учените обаче стигнаха до заключението, че няма достатъчно данни в подкрепа на DHEA като терапия на депресия. Те добавиха, че голям брой от проучванията са с лошо качество. Как да консумираме DHEA
Има няколко начина за приемане на добавки с DHEA: като хапчета, течности, тинктури, таблетки, капсули, прахове и локални лосиони. Приемането на орални добавки DHEA обикновено включва една дневна доза. Освен това всеки ден се прилага локален DHEA.
За информация как да използвате продукта и колко често да го приемате, можете също да се консултирате с инструкциите на производителя.
Количество
За добавки с DHEA няма официална препоръчителна доза. Според проучвания приемането на орален DHEA до 50 mg веднъж дневно се смята за безопасно за краткосрочна употреба. DHEA кремовете могат да се използват всеки ден в продължение на една година без риск.
Можете да обсъдите най-безопасната и ефективна доза за вас с вашия медицински специалист, ако се притеснявате относно правилното дозиране.
Сигурен ли е DHEA?
В близко бъдеще повечето хора се смятат за безопасни, когато използват DHEA. Въпреки това не е определено като безопасно за продължителна употреба. Освен това добавките с DHEA не се смятат за безопасни за деца, бъдещи майки или кърмещи майки поради липса на проучване и ефекта върху нивата на хормоните.
Тъй като DHEA повишава нивата на тестостерон и естроген, той потенциално може да има вреден ефект върху тези, които имат рак и други хормонални аномалии. Тези, които страдат от следните заболявания, не трябва да използват DHEA:
Ендометриоза с PCOS (синдром на поликистозни яйчници) Ракови заболявания, които са податливи на естроген, като рак на яйчниците, матката и гърдата Рак на простатата DHEA може също да забави съсирването на кръвта и да промени начина, по който тялото ви използва инсулин, което може да бъде вредно за тези, които имат кръв проблеми със съсирването и диабет. Според изследване, използването на DHEA може да увеличи симптомите на чернодробно заболяване и психични разстройства, както и да понижи HDL (добрия) холестерол.
Обсъдете безопасността на приема на DHEA с вашия медицински специалист в светлината на вашето уникално медицинско минало.
Добавките с DHEA не се препоръчват за спортисти.
Въпреки това няколко спортни организации продължават да забраняват употребата на добавки с DHEA.
Възможни лекарствени реакции
Когато използвате хапчета DHEA в допълнение към повече тестостерон или естроген, трябва да бъдете внимателни. Когато DHEA се използва с тези хормонални добавки, тялото може да произведе прекомерни количества тестостерон или естроген.
Билките и някои лекарства могат да взаимодействат с DHEA добавките. DHEA не трябва да се приема заедно със следните лекарства или добавки:
Инхибитори на ароматазата: DHEA може да повиши нивата на естроген в тялото, но тези лекарства помагат за тяхното намаляване. Когато DHEA се използва с ароматазни инхибитори, като Femara (летрозол), естроген-понижаващата терапия може да бъде по-малко успешна.
DHEA може да доведе до забавяне на коагулацията на кръвта с разредители на кръвта. Ако приемате добавката заедно с разредители на кръвта като кумадин (варфарин), може да станете по-склонни към кървене.
Субстрати на цитохром P450 3A4 (CYP3A4): Черният дроб е мястото, където тези лекарства се метаболизират и променят. DHEA може да промени начина, по който черният дроб обработва тези лекарства и да доведе до нови неблагоприятни ефекти.
Естроген-рецепторни агонисти: Nolvadex (тамоксифен) и Faslodex (фулвестрант), две чувствителни към естроген лекарства за рак, могат да станат по-малко ефективни, когато се използват с DHEA.
Антидепресанти: DHEA може да повиши вероятността от сериозни неблагоприятни ефекти от лекарства, използвани за лечение на депресия.
Ваксина срещу туберкулоза: DHEA може да намали ефективността на ваксинацията.
Женско биле: Тази добавка може да повиши нивата на DHEA, което може да повиши възможността от неблагоприятни последици.
Билки, които намаляват съсирването на кръвта: Приемането на DHEA заедно с разреждащи кръвта вещества като Panax ginseng, ginkgo biloba, чесън или натокиназа може да направи по-вероятно кървене.
Къде да търсите
Добавките DHEA се предлагат онлайн, в аптеки, магазини за здравословни храни и магазини за добавки. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) на Съединените щати обаче не проверява безопасността на твърденията или съдържанието на хранителни добавки. Задължение на производителите на добавки DHEA е да гарантират ефикасността и безопасността на своите стоки. От тях обаче не се изисква да обосновават допълнителни твърдения.
Ако искате да закупите висококачествена DHEA добавка, опитайте се да изберете такива, които са преминали независимо тестване за ефикасност, безопасност и гаранция за качество. Сертификатите на трети страни от NSF International, ConsumerLabs и Фармакопеята на САЩ (USP) показват, че продуктът е правилно етикетиран, има всички посочени компоненти и няма опасни количества замърсители. Тези сертификати обаче не гарантират, че добавката DHEA е безопасна или ефективна.
Има ли твърде много DHEA?
Може да не е безопасно да приемате орални добавки с DHEA с повече от 50 mg. Освен това нищо не се знае за дългосрочните ефекти на DHEA; въпреки това проучванията показват, че приемането на добавката всеки ден в продължение на една година е безопасно. Нежеланите реакции може да станат по-вероятни, ако използвате DHEA за продължителен период от време или над 50 mg.
DHEA странични ефекти
Повишаването на нивата на тестостерон или естроген е един от потенциалните отрицателни ефекти на добавките с DHEA. Следват няколко възможни неблагоприятни ефекти на DHEA:
Акне Мазна или мазна кожа Повишено окосмяване на подмишниците и пубиса Необичаен растеж на косата Намалете "добрия" холестерол или липопротеините с висока плътност или HDL холестерола. намалена скорост на съсирване на кръвта
Кратко резюме
Хормонът DHEA подпомага производството на тестостерон и естроген в организма. Често се рекламира като добавка, която може да помогне при загуба на тегло и растеж на мускулите. Хапчетата DHEA обаче не изглежда да увеличават значително мускулната маса или да помагат при загуба на тегло. Добавките с DHEA могат да помогнат за излекуване на депресия, безплодие, остеопороза и стареене на кожата, според малко доказателства.
Преди да използвате DHEA, уверете се, че добавката няма да противоречи на някой от вашите съществуващи медицински проблеми или предписания, като говорите с вашия медицински специалист.